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百家講壇: 郝萬山說健康

主講: 郝萬山
沒病就算是健康人嗎？為什麼說病由心生？感冒真的可以七天自愈嗎？四季應該怎樣養生？五行與我們的健康有什麼關係？中醫保健真的管用嗎？經絡真的存在嗎？誰才是我們真正的健康保護神？北京中醫藥大學教授郝萬山，從中醫文化的角度為我們《說健康》。

1. 你是健康人嗎
2. 誰才是健康保護神
3. 情緒左右健康嗎
4. 健康從“心”開始
5. 小感冒 大學問
6. 你的體質是屬陰的還是屬陽的
7. 究竟什麼是五行
8. 五季養生時間表
9. 五個健康密碼
10. 不吃藥也能治病嗎
11. 經絡的奧秘

4 DVDs (Mandarin) / 2013

健康之路: 健康大講堂 (一)

《健康大講堂》系列節目，力邀全國知名專家從健康養生的不同角度全面剖析新老理念，現場示範動作，悉心講解作用，解答您的疑惑。

本輯中明星健身教練、養生專家、泌尿專家、肛腸專家輪番登臺，親身示範，傾情授課，重點收錄了如趙之心教授依據傳統養生術創編的“五禽行”，“新編八段錦”等易學的養生運動；收錄了如“精神養生”“藥膳食療”“善吃人參”等飲食養身的養生知識；此外還收錄了如“清腸小竅門”“腸癌防治”“痔瘡調理”等方面的實用常識。

明星健身教練趙之心
《健康大步走》
《五禽行》
《新編八段錦》

養生專家張國璽
《快樂生活每一天》
《飲食與養生》

養生專家張國璽
《人參怎麼吃》
《中藥與養生》

著名肛腸外科專家傅傳剛教授
《有痔莫煩惱》
《遠離大腸癌》

著名泌尿外科專家孫穎浩教授
《惱人的便秘》
《肥大的前列腺》

5 DVDs (Mandarin) / 2007

中華醫藥: 養生新理念 - 我的健康我做主2

吃什麼，會讓身材一直勻稱苗條？吃什麼，能讓肌膚永葆年輕？吃什麼，能戒掉幾十年的煙癮？吃什麼，會讓滿頭白髮再次返青？……陳彤雲、雷恪生、林默、岳紅、靳羽西、六小齡童、龐中華、刀美蘭、田成仁、李明啟、顏德馨等眾多名人給您詳述養生秘訣。

DVD 1
01 我的健康我做主之飲食有方
02 我的健康我做主之抗病有招

DVD 2
01 我的健康我做主之養生有術
02 我的健康我做主之長壽有術

2 DVDs (Mandarin, With Simplified Chinese Subtitles) / 2007

健康之路: 千古名方

中國傳統中醫文化博大精深，數十種千年古方家喻戶曉。《健康之路：千古名方》系列節目為您講述這些千年名方輾轉傳承背後的故事。為您解答這些耳熟能詳，居家常備的藥方正確的用法。

六味地黃丸
金匱賢氣丸
藿香正氣散
保和丸、越鞠丸
歸脾湯
逍遙散
小柴胡湯

2 DVDs (Mandarin)

健康之路: 常見病防治與治療系列一

糖尿病、脂肪肝、膽囊息肉、關節炎，一一解答，全面攻克。

不可避免的社交餐飲，不規律的飲食習慣，缺乏運動的生活節奏，您是否發現，即使您仍在壯年，卻已經有很多常見疾病悄悄陪伴上了您？高血壓，糖尿病，脂肪肝，膽囊息肉，腰酸腿疼……怎麼辦？是放任自流？還是勇於對抗？怎麼克服這些頑固的疾病？

《健康之路》與多家知名醫院主任醫師強力推出了大型常見病治療與防治系列節目活動，關於這些常見病的預防、產生、控制、治癒都提出了科學而權威的看法和方法，名醫坐堂、直播解答，您還在等什麼？

糖尿病治療全攻略
初患糖尿病
糖尿病的胰島素治療
糖尿病十年
糖尿病與四肢麻木
糖尿病與口服降糖藥
Ⅱ型糖尿病治療新觀念
老年性糖尿病

肝膽相照齊防治
膽囊息肉會惡變嗎
肝病患者的科學養生
脂肪肝怎麼辦
肝病患者的生活調養

腰腿保養及手術治療
骨性關節炎中醫治療
移骨治療股骨頭壞死
中醫治療強直性脊柱炎
頸椎病的保守治療
關節病與關節鏡

4 DVDs (Mandarin)

健康之路: 吃出健康

關注廚房烹飪裏的點滴小事，一個小變化的改變將為您帶來一個健康的好身體。

古語曰：“民以食為天！”飲食的重要性不言而喻。只有吃好了，吃出健康了，才算是擁有幸福生活。想要吃出健康，首相要先歸功於我們的家庭餐桌。可是經過一番忙活，當您端出可口的佳餚時，您可知道有些營養已經悄悄丟失了？您可知道今天的晚餐並不適合患有高血壓的家人食用？您可知道小小的生薑除了切絲做輔料還能作為主料使用？

DVD (Mandarin)

健康之路: 美麗女性生活日誌

由知名專家親身示範指導,現代女性人手必備的美麗秘笈。

您是否還在羡慕身邊那個美麗的女孩？您是否想知道為什麼她的舉手投足都充滿魅力。

本片將從調理飲食、修正體態、培養氣質、日常體態等方面，作出講解，並有專家現場示範。告訴您怎樣通過膳食由內而外的改變自己的氣色，有效的祛除臉上的黃褐斑、黃褐色。怎樣搭配飲食才能夠吃不胖又不保證營養的均衡。怎樣的運動才能夠省時易操作又出效果，怎樣的走路方式才能幫助我們改善自己的氣質。由央視知名品牌欄目《健康之路》傾情打造的“美麗女性生活日誌”，將告訴您身邊的她們充滿魅力的秘密。

2 DVDs (Mandarin)

健康之路: 小病不求醫 - 感冒自我調理

小小的感冒裏面有著用藥的大學問，權威專家告訴您感冒後怎麼對症選藥及自我調理。

感冒，是在我們的生活中，最常見也最易被人們所忽略的疾病。殊不知，感冒時看似平常的鼻子不通氣、流鼻涕、頭痛、怕冷、肌肉酸痛應該使用不同的感冒藥。是藥三分毒，西藥、中藥、中成藥、哪種傷害最小，又最對症。上班族、老年人、嬰幼兒、准媽媽這些特殊人群用感冒藥的特別注意，該片都將給出全面權威的解答。此外，專家還將告訴您防治感冒的生活小竅門。

DVD (Mandarin)

健康之路: 小穴位大健康

小穴位裏裝著大健康，古老的經絡學說就是我們隨身的醫藥箱。我們身體的小穴位就是掌控我們健康的開頭。中醫文化博大精深，日常生活中，掌握一些中醫取穴、用穴方法，在保健的同時，也能起到緩解治療疾病的功效。

3 DVDs (Mandarin)

健康之路: 中華養生智慧

《中華養生智慧》系列大講堂節目，特別邀請國內著名國學醫家立足《黃帝內經》、《傷寒論》、《本草綱目》、《千金方》等重要國學醫藥典籍理論，結合中華文化的哲學思想解讀先人的養生智慧和生活理念，傳播人與自然和諧共生的健康養生觀。

主講：錢會南
1. 生病起於過用——勞逸篇
2. 生病起於過用——情志篇
3. 生病起於過用——飲食篇

主講：翟雙慶
1. 感悟天年
2. 長壽之道（上、下）

2 DVDs (Mandarin) / 120 minutes

常見職業病的預防與控制

職業病防治基本知識、雜訊性耳聾、苯中毒、鉛中毒、塵肺病、清洗與粘膠工職業中毒的預防等。該片依據現有職業病防治相關的法律法規與規範，結合多年的職業病防治工作經驗，內容生動，編排合理。具有較高的針對性、科學性、實用性、普適性和創新性。

DVD (Mandarin) / 46 minutes

吃出健康 (上)

哪些食物更有營養？哪些食物對健康的貢獻更大？怎麼吃更健康？進餐是一門大學問，如何吃出健康是人們普遍關心的問題。

1 飲食寶塔
2 助眠食品大盤點
3 吃出健康好睡眠

DVD (Mandarin) / 26 minutes

吃出健康 (下)

哪些食物更有營養？哪些食物對健康的貢獻更大？怎麼吃更健康？進餐是一門大學問，如何吃出健康是人們普遍關心的問題。

1 夏季兒童健康飲食
2 夏季老人健康飲食
3 夏季女性健康飲食
4 十種有益飲食搭配法

DVD (Mandarin) / 25 minutes

家庭急救常識

在家庭中碰到突發事件或者危重病時應該如何處理，包括基本急救技能和常見緊急情況的現場急救兩大部分內容，通過對本片的學習，希望能對廣大群眾日常應對家庭突發急症有一定的指導借鑒作用。

DVD (Mandarin) / 46 minutes

健康大講堂系列 - 肺癌的防治常識

主講: 王俊，北京大學人民醫院

肺癌的定義、現狀、病因、分類分型、診斷、治療、預防。

DVD (Mandarin) / 39 minutes

健康大講堂系列 - 肺與健康

主講: 劉又寧，解放軍總醫院

DVD (Mandarin) / 58 minutes

健康大講堂系列 - 骨傷疾病的預防與康復

主講: 溫建民，中國中醫科學院望京醫院

導致常見骨傷疾病的原因，辦公室常見骨科疾病的預防，骨質疏鬆的飲食注意與預防，骨折後中醫膳食調養等內容。

DVD (Mandarin) / 71 minutes

健康大講堂系列 - 骨質疏鬆的危害與治療

主講: 薛慶雲，衛生部北京醫院

骨質疏鬆的形成原因，形成之後的危害、治療方式以及預防措施等內容。

DVD (Mandarin) / 46 minutes

健康大講堂系列 - 關愛女性關注乳癌

主講: 王濤，軍事醫學科學院 三茵七醫院

乳腺癌的易感因素、三級預防體系、自檢手法、診斷手段和治療方法。

DVD (Mandarin) / 25 minutes

健康大講堂系列 - 關注血管健康 延長健康壽命

主講: 武留信， 解放軍空軍航空醫學研究所

DVD (Mandarin) / 42 minutes

健康大講堂系列 - 慧眼識真偽科學解質疑

主講: 曾光，中國疾病預防控制中心

如何面對網路化社會的公共衛生資訊，如何識別醫學騙子，如何尋找真正的醫學專家等內容，以達到提高公眾健康衛生素養，宣導健康生活方式的目的。

DVD (Mandarin) / 36 minutes

健康大講堂系列 - 加強健康教育提高健康素養

主講: 毛群安，中國健康教育中心

健康素養的概念以及如何提高公眾的健康素養。

DVD (Mandarin) / 45 minutes

健康大講堂系列 - 健康運動跟我學

主講: 趙之心

DVD (Mandarin) / 45 minutes

健康大講堂系列 - 健康在我心中

主講: 黃建始，北京協和醫院

DVD (Mandarin) / 70 minutes

健康大講堂系列 - 解讀中國居民膳食寶塔

主講: 楊曉光，中國疾病預防控制中心

食物多樣、食不過量、天天運動、貴在堅持！

DVD (Mandarin) / 35 minutes

健康大講堂系列 - 慢性呼吸疾病保健

主講: 鐘南山，廣州呼吸疾病研究所

DVD (Mandarin) / 75 minutes

健康大講堂系列 - 慢性腎臟病預防與健康

主講: 張路霞，北京大學第一醫院

正常腎臟的工作機理，慢性腎臟病的形成原因以及慢性腎臟病的診斷、治療與預防等內容。

DVD (Mandarin) / 52 minutes

健康大講堂系列 - 膳食營養熱點問題淺析

主講: 于康，北京協和醫院

膳食營養的熱點問題，如你到底胖不胖，科學看待反式脂肪，駁牛奶致癌，該不該補充蛋白粉，信不信鹼性水。

DVD (Mandarin) / 34 minutes

健康大講堂系列 - 生活方式革命

主講: 王隴德，中華預防醫學會

DVD (Mandarin) / 56 minutes

健康大講堂系列 - 十胃九病 十病九養

主講: 李兆申， 第二軍醫大學附屬長海醫院

DVD (Mandarin) / 50 minutes

健康大講堂系列 - 食品安全的監督管理和健康常識

主講: 羅雲波，中國農業大學

中外食品安全管理方式的不同和我國食品安全管理的現狀，並對現在大眾最為關注的食品安全問題進行實例講解，可以指導大眾正確理解食品安全，抵制不良的食品安全資訊。

DVD (Mandarin) / 43 minutes

健康大講堂系列 - 糖尿病的管理與預防

主講: 楊文英，中日友好醫院 主講: 高研，北京大學第一醫院

DVD (Mandarin) / 74 minutes

健康大講堂系列 - 提高健康素養擁有健康生活

主講: 常春，北京大學第三醫院

健康的基本知識和理念，國家和社會的責任，個人自身的健康權利及責任，健康的生活方式。

DVD (Mandarin) / 26 minutes

健康大講堂系列 - 我國的食品安全問題

主講: 陳君石，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員

自我保護、食物多樣、購買名單掌握常識！

DVD (Mandarin) / 31 minutes

健康大講堂系列 - 我國食品安全問題的認識和應對措施

主講: 陳君石，中國疾病預防控制中心

食品安全的定義和中國食品安全的現狀，通過大量實例的講解和分析，告訴大家如何正確判斷現實生活中的食品安全問題，以採取恰當的應對措施。

DVD (Mandarin) / 61 minutes

健康大講堂系列 - 消化系統疾病防治與健康

主講: 唐旭東，中國中醫科學院西苑醫院

DVD (Mandarin) / 66 minutes

健康大講堂系列 - 心血管病防治和中老年保健的若干問題

主講: 高潤霖，北京阜外心血管病醫院

DVD (Mandarin) / 58 minutes

健康大講堂系列 - 中醫防治腎病

主講: 吳大真，北京同濟醫院

中醫對腎病的病症特點分析，預防腎病、治療腎病等資訊，語言通俗易懂，內容詳實具體、實用性強，特別提出辨證施膳，根據腎臟患者的不同症狀，合理安排，食療藥膳。

DVD (Mandarin) / 41 minutes

健康大講堂系列 - 中醫養生辨真偽

主講: 溫長路，中華中醫藥學會

如何看待目前存在的養生熱和養生亂象，闡述了中醫“以順為養”的養生理念。

DVD (Mandarin) / 29 minutes

健康大講堂系列 - 走路 走向健康之路 適量運動

主講: 胡大一，北京大學人民醫院 主講: 周琴璐

DVD (Mandarin) / 60 minutes

健康大講堂系列 - 做自己的健康醫生

主講: 于康，北京協和醫院

追求營養和安全性，培養清淡飲食習慣。

DVD (Mandarin) / 32 minutes

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